Pierwszy dzień naszej mobilności na Malcie za nami. Dzień intensywny, uważny, pełen emocji, nowych doświadczeń i bardzo ważnych rozmów. Od samego rana towarzyszyło nam poczucie, że jesteśmy w miejscu bezpiecznym – takim, w którym można być sobą, zadawać pytania, próbować nowych rzeczy i nie udawać, że wszystko jest „w porządku”, jeśli nie jest.
Dzień rozpoczęliśmy od rozgrzewki kulturowej – prezentacji poświęconej Malcie. Był to moment spokojnego wejścia w nową rzeczywistość: poznawaliśmy historię wyspy, jej kulturę, codzienne zwyczaje, a także kontekst społeczny i zdrowotny. Dla wielu uczestniczek było to pierwsze zetknięcie z Maltą nie jako wakacyjnym kierunkiem, ale jako realną przestrzenią życia, relacji i pracy z ludźmi. Ta część pozwoliła oswoić miejsce, w którym będziemy spędzać kolejne dni, i poczuć się w nim bardziej „u siebie”.
Następnie przeszliśmy do oficjalnego wprowadzenia do mobilności. Poznaliśmy działalność organizacji goszczącej – The Malta Exercise, Health and Fitness Association – oraz osoby, które będą nas wspierać podczas całego pobytu. Był to bardzo ważny moment budowania zaufania i poczucia partnerstwa. Rozmawialiśmy o tym, czym jest zdrowie rozumiane holistycznie, jak łączyć ruch, dobrostan psychiczny i codzienne wybory oraz jak pracować z osobami po doświadczeniu choroby w sposób uważny i bez presji. Dodatkowo pojawił się element, który wywołał wiele uśmiechów – krótka lekcja języka maltańskiego. Kilka podstawowych słów i zwrotów pozwoliło poczuć jeszcze bliższy kontakt z miejscem i kulturą, a także przełamać pierwsze bariery językowe.
Kolejny blok przedpołudniowy poświęcony był warsztatom icebreakingowym „Wspólny kontrakt i arteterapia na start”. To była przestrzeń na poznanie się, ale nie w sposób powierzchowny. Wspólnie tworzyłyśmy kontrakt grupowy – rozmawiałyśmy o granicach, potrzebach, bezpieczeństwie emocjonalnym, zaufaniu i wzajemnym szacunku. Arteterapia pozwoliła wyrazić to, co często trudno ubrać w słowa: emocje związane z chorobą, procesem leczenia, powrotem do sprawczości i nową drogą, na którą każda z uczestniczek właśnie wchodzi. Był to moment bardzo poruszający, pełen ciszy, skupienia, ale też ciepła i wzajemnego wsparcia.
Po przerwie obiadowej wróciliśmy do pracy warsztatowej. Blok z psychodietetykiem pod hasłem „Energia, odporność i relacja z jedzeniem po leczeniu” był jednym z kluczowych punktów dnia. Rozmawiałyśmy o jedzeniu bez poczucia winy, o sygnałach płynących z ciała, o zmęczeniu, regeneracji i odbudowywaniu zaufania do własnych potrzeb. To nie były wykłady „co wolno, a czego nie”, ale spokojna, empatyczna rozmowa o relacji z jedzeniem po doświadczeniu choroby, o słuchaniu siebie i o tym, że zdrowie nie musi oznaczać restrykcji.
Następnie przyszedł czas na praktyczne warsztaty dotyczące wykorzystania sztucznej inteligencji w monitorowaniu treningu – „bezpiecznie, prosto, bez presji”. Dla wielu uczestniczek było to zupełnie nowe doświadczenie. Pokazywaliśmy, jak technologia może wspierać, a nie kontrolować; jak korzystać z prostych narzędzi w sposób świadomy, dostosowany do własnych możliwości i samopoczucia. Dużo uwagi poświęciliśmy temu, by AI było pomocą w dbaniu o siebie, a nie źródłem stresu czy porównań.
Dzień zakończyliśmy ewaluacją w formie quizu wiedzy o Malcie w aplikacji Kahoot. Było dużo śmiechu, zdrowej rywalizacji i radości z nauki. Ten element domknął dzień w lekkiej, pozytywnej atmosferze, pokazując, że edukacja może być przyjemna, angażująca i wzmacniająca.
Pierwszy dzień mobilności pokazał nam jedno bardzo wyraźnie: jesteśmy w procesie. Procesie odbudowywania siebie, relacji, zaufania i energii do życia. To dopiero początek, ale już teraz wiemy, że ta droga ma ogromny sens. Jutro kolejne doświadczenia – a my idziemy dalej, razem.
Działanie finansowane ze środków Unii Europejskiej w ramach programu Erasmus+ (Erasmus+ Edukacja dorosłych). Typ akcji: AKCJA 1 Mobilność dorosłych osób uczących się i kadry edukacji dorosłych - projekty krótkoterminowe (KA122-ADU) Numer wniosku: 2025-1-PL01-KA122-ADU-000306262
Tytuł projektu: Odczaruj raka 2 - mobilność dla kobiet po chorobie onkologicznej oknem do nowej rzeczywistości. 
